Polikistik over sendromunun fonksiyonel tıp yaklaşımıyla tedavisi nasıl yapılır?
Polikistik Over Sendromu (PCOS), üreme çağındaki kadınlarda sıkça görülen ve hormonların dengesizliğiyle ortaya çıkan bir şikayettir. Adet düzensizlikleri, aşırı kilo alma, insülin direnci ve kısırlık gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Modern tıpta genellikle ilaçlarla semptomları baskılamaya yönelinirken fonksiyonel tıpta PCOS’un nedenlerini ortadan kaldırmaya odaklanılır. Bireylerin genetik, biyokimyasal ve yaşam tarzı etmenlerini göz önünde tutarak hastalıkların temel nedenlerini tespit ve tedavi etmeye odaklanan fonksiyonel tıp yaklaşımı ile polikistik over sendromunda kişiselleştirilmiş tedavi ve uzun vadeli iyileşme mümkündür.
Polikistik over sendromunun nedenleri ve belirtileri
Polikistik over rahatsızlığının temel nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte bu hastalarda insülin direnci, genetik faktörler, inflamasyon ve hormonal dengesizliklere rastlanabilmektedir. PCOS’un başlıca semptomları ise adet düzensizlikleri, kilo alımı, insülin direnci, erkeklik hormonlarında artış, kısırlık, akne ve aşırı tüylenme olarak sıralanabilir. Bu semptomlar kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilediği gibi uzun vadede daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Fonksiyonel tıpta polikistik over tedavi yaklaşımları
Fonksiyonel tıpta polikistik over sendromu tedavisinde vücudun işleyişine bütünsel bir yaklaşımla müdahale edilir. Temel tedavi unsurları arasında beslenme düzenlemeleri, takviyeler, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve bağırsak sağlığına yönelik stratejiler yer alır.
Polikistik overlı bireylerde insülin direnci yaygındır ve bu da kan şekeri seviyelerinde dengesizliklere yol açar. Fonksiyonel tıpta beslenme, kan şekerini dengeleyici düşük glisemik indeksli gıdalara dayalıdır. Rafine şeker ve işlenmiş karbonhidrat tüketiminin azaltılması, insülin direncini azaltabilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yapılan bilimsel çalışmalar, düşük glisemik indeksli diyetlerin polikistik overlı kadınlarda insülin seviyelerini düşürdüğünü ve kilo kaybını desteklediğini göstermektedir.
Fonksiyonel tıbbın temel unsurlarından biri, vücuttaki eksik vitamin ve minerallerin yerine konmasıdır. Özellikle omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve magnezyum, polikistik over tedavisinde yaygın olarak kullanılan takviyelerdendir. Bu besin takviyeleri iltihabı azaltır, hormon dengesini destekler ve metabolik sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Egzersiz, insülin direncinin yönetimi ve kilo kontrolü açısından polikistik over tedavisinde anlamlı bir etkiye sahiptir. Özellikle direnç egzersizleri, kas kütlesini artırarak insülin duyarlılığını yükseltebilir. Haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak, hormon dengesini sağlayarak polikistik over semptomlarını hafifletir.
Stres, polikistik over semptomlarını kötüleştiren etkili bir unsurdur. Stres hormonu olan kortizolun artışı, vücuttaki yağ depolanmasını artırır ve hormonal dengesizliklere yol açar. Öte yandan bağırsak mikrobiyotası ile hormonal sağlık arasında doğrudan bir bağlantı bulunmaktadır. Bağırsak sağlığına yönelik prebiyotik ve probiyotik kullanımı, hormon dengesine katkı sağlar ve enflamasyonu azaltır. Dr. Sinan Akkurt Kliniğinde benimsenen ve uygulanmakta olan fonksiyonel tıp yaklaşımında stres yönetimi ve bağırsak sağlığının tesis edilmesi polikistik over tedavisinin önemli birer parçası olarak kabul görür.
Fonksiyonel tıp yaklaşımında inositol gibi doğal takviyeler de polikistik over tedavisinde yararlanılan unsurlardandır. İnositol, insülin duyarlılığını artırarak yumurtlamayı destekler ve hormon seviyelerini dengeler. Ayrıca NAC (n-acetylcysteine) gibi diğer doğal takviyeler de hormon dengesini sağlamada yardımcı olabilir.
Sonuç olarak fonksiyonel tıp, polikistik over tedavisinde bireyin genel metabolik yapısını ve yaşam tarzını göz önünde bulundurarak semptomların temel nedenlerine inerek tedavi eder.